Qual è il modo migliore per recuperare dopo una competizione di powerlifting?
Se avete mai partecipato a una competizione di powerlifting, saprete quanto possa essere estenuante per il corpo. La forza intensiva richiesta durante l’allenamento e la...
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Quali sono le migliori tecniche di allungamento per pattinatori su lunghe distanze?
Mantenere un corpo flessibile e resistente è fondamentale per un pattinatore che si cimenta in lunghe distanze. Le migliori tecniche di allungamento possono aiutarvi ad...
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Come gestire l’alimentazione di un atleta di nuoto paralimpico durante un allenamento intensivo?
L’alimentazione è una componente fondamentale per ogni atleta. Questo vale ancor di più per gli atleti paralimpici, che necessitano di un regime alimentare specifico per...
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